Sopraffatta e senza tempo: dai tanto agli altri, ma non trovi mai spazio per te
Ecco il tuo video di approfondimento, l'esercizio pratico e il mantra personale per uscire dalla modalità "dare sempre" e riprenderti il tuo spazio sacro.
In questo video ti spiego perché ti senti così, come sei arrivata a questo punto di sovraccarico, e soprattutto ti mostro i primi passi concreti per iniziare a ritagliarti il tuo spazio senza sensi di colpa.
Prenditi 10 minuti per te.
Ora che hai più chiarezza su cosa ti stava bloccando,
è il momento di passare dal sapere al fare.
Ecco i tuoi prossimi passi.
Prenditi tempo per te
So che probabilmente hai mille cose da fare.
Ma questo momento è tuo.
Questi strumenti funzionano solo se ti dai il permesso di usarli davvero, non di salvarli "per dopo" e dimenticartene.
Quindi fermati. Respira. E concediti preziosi minuti per fare qualcosa che finalmente va nella direzione che desideri.
Te lo meriti, e ne hai bisogno più di quanto pensi.
Metti in azione
Questo esercizio richiede solo 15 minuti, ma ti darà una chiarezza che stai cercando da mesi. Seguilo con calma, senza giudicarti, e inizia a creare il TUO spazio sacro.
Anche un piccolo momento dedicato a te ha il potere di cambiare l'intera giornata.
Una volta completato, torna a rileggerlo nei prossimi giorni. Potrebbero emergere nuove intuizioni e ispirazioni che all'inizio non avevi notato.
Usa il tuo mantra personale
Questo mantra è pensato specificamente per te, per ricordarti che prenderti cura di te non è egoismo, per darti il permesso di mettere te stessa nella lista delle priorità, per ricordarti che meriti tempo e attenzione.
Scaricalo, salvalo sul telefono o scrivilo su un post-it e tienilo vicino.
Ripetilo ogni mattina appena apri gli occhi (anche prima del caffè!). Ripetilo ogni volta che stai per dire sì a qualcosa che ti svuota.
Ti aiuterà a ricordare che solo quando ti prendi cura di te, puoi davvero prenderti cura degli altri.
Lascia che accada.
Il cambiamento non avviene tutto in una volta. Inizia con una nuova consapevolezza e con il coraggio di fare il primo passo. A cui seguirà un secondo, poi un terzo.
Passi che oggi ancora non vedi, ma che tracceranno il tuo cammino.
Non aspettare le condizioni "perfette". Non aspettare di avere più tempo o meno impegni. Sei già abbastanza. Hai già tutto quello che ti serve per iniziare.
Quello spazio per te non arriverà da solo. Devi crearlo tu, un piccolo momento alla volta. E ti meriti di farlo.
Abbi fiducia nella tua intuizione, nelle tua capacità e nella vita stessa, che ti vuole felice.
E ora?
Quello che hai scoperto oggi è solo l'inizio.
Hai identificato il tuo profilo, fatto il primo esercizio e hai il tuo mantra.
MA C'È DI PIÙ!
Il profilo che hai scoperto nel quiz è collegato ad un archetipo specifico e alla Dea che lo rappresenta.
Conoscerla ti aiuterà a capire quale parte di te vuole emergere e come darle finalmente spazio nella tua vita.
C'è una Dea che è venuta a te per accompagnarti nel tuo cambiamento. Scopri chi è e quali poteri porta in dono.
Immagina cosa potresti ottenere scoprendo:
✨ L’archetipo femminile connesso al tuo profilo e perchè si sta manifestando nella tua vita.
✨ Quale cambiamento ti sta indicando e come ti aiuterà a compierlo.
✨ Come connetterti con il suo potere, farlo tuo e usarlo ogni volta che ne hai bisogno.
Ogni nuovo cammino inizia con un primo passo, che è esattamente dove ti trovi ora.
Prima di andare...
Se hai domande o vuoi condividere come va con l'esercizio e con il mantra, scrivimi via email o whatsapp. Leggo e rispondo personalmente a ognuna.
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